Há um monte de queimadores de gordura eficazes no mercado hoje, mas para
algumas pessoas, como estudantes universitários e outros com um orçamento
apertado, o preço de etiqueta sozinho pode ser mais do que eles normalmente
gastam em alimentos. Mas suplementos de perda de gordura não tem que ser caro
para ser eficaz. Cafeína e extrato de chá verde são adicionados a quase todos
os queimadores de gordura no mercado hoje, porque eles funcionam bem. Se você
comprá-los sozinho sem os sinos e assobios, no entanto, você vai encontrar uma
combinação de queimador de gordura potente que custa apenas tostões por dia, como por exemplo o Pro Burn X Funciona.
Uma das principais maneiras cafeína aumenta a perda de gordura é através
de sua capacidade de se ligar a células de gordura e melhorar a remoção de
gordura a partir deles enquanto inibe o armazenamento de mais gordura. Cafeína
também trabalha para aumentar a queima de gordura durante o repouso e
exercício.
Extrato de chá verde contém compostos conhecidos como catequinas. Um
deles, chamado galato de epigalocatequina (EGCG), é responsável pela maioria
dos efeitos de queima de gordura do chá verde. EGCG tem a capacidade de inibir
uma enzima que quebra a norepinefrina, o neurotransmissor envolvido na
regulação da taxa metabólica e queima de gordura. Parando a repartição da
norepinephrine, você pode manter o metabolismo ea queima de gordura elevada por
mais tempo, especialmente quando a cafeína é usada para liberar a gordura das
células de gordura. Estudos de pesquisa confirmam que o extrato de chá verde
pode aumentar significativamente a perda de gordura.
Combine-os como este: Vá com 200 a 400 mg de cafeína anidra com 500 a
1.000 mg de extrato de chá verde padronizado para EGCG na parte da manhã e uma
hora antes dos treinos. Nos dias de descanso, tome uma segunda dose à tarde.
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